Každý z partnerů má své zvyklosti, preference a názory, takže je přirozené, že se občas v něčem neshodnete. Dříve či později nastanou situace, kdy budete každý chtít něco jiného. Právě v takových chvílích přichází ke slovu kompromis. Je to klíčová dovednost, která umožní páru najít společnou řeč a řešení přijatelné pro oba.

Kompromis v partnerství znamená spolupráci a vzájemný respekt. Nejde o to, aby jeden stále ustupoval a druhý si vždy prosadil svou. Pravý kompromis zajišťuje, že potřeby a pocity obou partnerů jsou vyslyšeny a zohledněny. Kdyby si vždy jeden musel prosadit svou bez ohledu na druhého, vedlo by to k častým sporům a vztah by tím trpěl. Schopnost najít střední cestu ukazuje, že dvojice umí řešit neshody férově a s úctou.

Kompromisy děláme v partnerství každý den v různých podobách. Představte si, že jeden z vás miluje výlety do přírody a druhý raději tráví víkendy doma v klidu nebo s přáteli. Místo hádek o programu na víkend se můžete dohodnout tak, že sobotu věnujete společnému výletu a v neděli si dopřejete odpočinek nebo návštěvu rodiny. Podobně lze hledat kompromis v mnoha dalších situacích. Například při výběru restaurace, kdy je jeden partner vegan, vyberete podnik s kvalitní veganskou nabídkou, i když tam třeba nemají vaše oblíbené jídlo. Nebo při rozdělení domácích prací, kdy jeden nesnáší vynášení odpadků a druhý mytí nádobí, si tyto povinnosti spravedlivě vyměníte. Kompromisy přicházejí ke slovu i při plánování dovolených, finančních rozhodnutích nebo slavení svátků s oběma rodinami. Ve všech těchto případech platí, že není fér, aby pokaždé zvítězila jen jedna strana. Každý trochu ustoupí nebo něco oželí, aby nakonec byli oba partneři spokojení.

Důležité je na kompromis nenahlížet jako na prohru nebo oběť jednoho pro dobro druhého. Správný kompromis je spíše projev lásky a snahy porozumět si. Když partnerovi v něčem ustoupíte, udělejte to dobrovolně s vědomím, že to děláte pro společné blaho, a ne s pocitem křivdy. Stejně tak stojí za to ocenit, když váš protějšek vychází vstříc vám. Atmosféra vzájemného dávání a přijímání posiluje důvěru a soudržnost ve vztahu.

Jak ale poznat, zda jde o zdravý kompromis, nebo už zacházíte příliš daleko na úkor sebe sama.

Zdravý kompromis je vyvážený a spravedlivý. Oba partneři ustoupí v přijatelné míře a ani jeden nemá pocit, že kvůli ústupkům ztrácí sebeúctu nebo popírá své hodnoty. Pokud se dokážete dohodnout tak, že každý o něco sleví a s výsledkem mohou oba žít, jde o kompromis, který vztahu prospívá.

Naproti tomu nezdravý kompromis často vyvolává hořký pocit. Můžete mít dojem, že se neustále přizpůsobujete jen vy, zatímco druhý si diktuje podmínky. Představte si situaci, kdy musíte kvůli partnerovi opakovaně potlačovat své zásadní hodnoty nebo snášet překračování vlastních hranic.

Například partner silně trvá na otevřeném vztahu, i když vy nic takového nechcete. Nebo vás partner opakovaně slovně sráží a očekává, že to pro klid vydržíte. Takové ústupky už nejsou skutečným kompromisem, ale obětováním sebe sama. Kompromis by nikdy neměl znamenat podlomení vaší důstojnosti, ohrožení bezpečí ani narušení osobních hranic. Vztah, v němž stále ustupuje jen jeden a druhý to považuje za samozřejmost, ztrácí rovnováhu a vzájemný respekt.

Aby kompromis ve vztahu fungoval, je potřeba dodržet několik zásad. Vše začíná otevřenou a respektující komunikací. Sedněte si v klidu a dejte oba prostor jeden druhému vysvětlit, co si přejete a proč je to pro vás důležité. Pak si skutečně vyslechněte pohled toho druhého a uznejte jeho pocity. I když s partnerovými názory třeba nesouhlasíte, uznáním jeho pocitů mu dáte najevo, že ho slyšíte a záleží vám na něm.

Poté hledejte řešení společně. Přistupujte k debatě s ochotou trochu slevit a buďte otevření různým možnostem, protože trvat za každou cenu jen na svém nikam nevede. Snažte se najít variantu přijatelnou pro oba. Pokud hned k dohodě nedojdete a cítíte, že začínáte být frustrovaní nebo rozzlobení, dejte si pauzu. Raději si dopřejte čas na rozmyšlenou a vraťte se k hovoru s klidnější myslí, než abyste v emocích řekli něco, čeho byste později litovali. A jestli se s partnerem dlouhodobě točíte v kruhu hádek a na žádném kompromisu se nedaří domluvit, zvažte pomoc párového terapeuta. Nestranný odborník vám může pomoci najít cestu ze slepých uliček.

Umění kompromisu spočívá v tom, že oba partneři společně hledají cestu ke sdílené spokojenosti. Skutečný kompromis není o tom, že jeden prohraje a vzdá se všeho, co je mu drahé, jen aby byl klid. Jde o to, aby se oba cítili vyslyšeni arespektováni, i když každý nakonec trochu ustoupí. Podařený kompromis posiluje pocit, že jste v tom spolu jako tým. Když oba přistupují na dohodu s respektem a láskou, není to projev slabosti, ale známka vyzrálého a silného vztahu. V konečném důsledku totiž kompromis umožňuje, aby ve vztahu vítězili oba.